닭살피부? 모공각화증 관리법 총정리! 🐓✨ 부드러운 피부로 가는 꿀팁
팔이나 허벅지에 오돌토돌한 닭살 같은 피부,
샤워 후에도 건조하고 거칠게 느껴지시나요? 😟
그렇다면 **모공각화증(Keratosis Pilaris)**일 가능성이 높아요.
다행히도, 꾸준한 관리로 눈에 띄게 개선할 수 있습니다! 💪
오늘은
✔️ 모공각화증 원인
✔️ 증상
✔️ 홈케어 방법과 치료 팁까지
확실하게 정리해드릴게요!
🐔 모공각화증이란?
모공에 각질이 쌓여 막히면서 생기는 피부 질환이에요.
주로 팔 바깥쪽, 허벅지, 엉덩이에 잘 생기며,
작고 단단한 돌기 형태로 나타납니다.
❗ 간지럽거나 아프진 않지만, 외관상 스트레스를 많이 주죠.
⚠️ 원인
1️⃣ 과도한 각질 생성
피부가 정상보다 빠르게 각질을 만들어 배출하지 못할 때 발생
2️⃣ 건조한 피부
피부 장벽이 약해지면 악화되기 쉬움
3️⃣ 유전적 요인
가족 중 닭살피부를 가진 사람이 있다면 발생 가능성 증가
4️⃣ 호르몬 변화
사춘기, 임신기, 또는 생리 전후에 심해지는 경우도 있어요
👀 주요 증상
✔️ 팔, 허벅지, 엉덩이 등에 오돌토돌한 돌기
✔️ 닭살처럼 거칠고 눈에 잘 보임
✔️ 피부 색보다 붉거나 갈색 빛이 돌기도 함
✔️ 겨울철, 피부가 건조할 때 더 심해짐
🧴 모공각화증 관리 방법 (홈케어 중심)
1️⃣ AHA, BHA, PHA 포함 각질 제거제 사용
👉 젖산, 살리실산, 글루코노락톤 등 성분이 들어간 제품 추천
2️⃣ 보습제는 필수!
👉 바셀린, 시어버터, 세라마이드 성분이 좋은 선택
👉 샤워 후 물기 마르기 전 바로 발라주세요 💧
3️⃣ 샤워 시 뜨거운 물은 피하기
👉 미온수 사용, 자극 없는 바디워시 사용 🛁
4️⃣ 스크럽은 주 1~2회만!
👉 너무 자주 하면 자극이 오히려 증상을 악화시켜요
5️⃣ 자외선 차단제 필수 사용
👉 색소 침착 예방을 위해 햇빛 차단도 중요 ☀️
🏥 병원 치료 방법
- 레티노이드 크림 (비타민A 유도체)
- 전문의용 AHA/BHA 필링
- 레이저 치료 (프락셔널 레이저 등)
→ 증상이 심하거나 색소침착이 있다면 피부과 상담을 추천드려요.
✨ 마무리 팁
✔️ 완치보단 관리가 핵심!
✔️ 피부 턴오버 주기를 고려해 꾸준히 4~6주 이상 관리해야 효과를 봅니다
✔️ 과도한 자극은 오히려 악화시키니 순하고 지속 가능한 관리가 중요해요 😊