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사내식당 전설의 맛, 집에서도 똑같이!경기도 화성 김진순 점심시간 제육볶음은짭짤하면서 감칠맛이 강한 불맛 가득한 제육볶음으로 SNS에서 화제예요.간단한 재료와 쉬운 방법으로 집에서도 이 맛을 재현할 수 있답니다 😋📝 준비 재료 (4인분 기준)돼지고기 앞다리살 500g양파 1개 (채썰기)대파 1대 (어슷썰기)식용유 약간양념장간장 1큰술맛술 1큰술고추장 1큰술고춧가루 1큰술다진 마늘 1큰술설탕 1큰술굴소스 1큰술(매운맛 추가 원할 경우 청양고추 또는 땡초 약간)🍳 조리 방법1️⃣ 고기 볶기팬에 식용유를 두르고 돼지고기 앞다리살을 펼쳐 넣은 뒤, 겉면이 사선으로 익을 때까지 볶아주세요.2️⃣ 채소 넣기고기가 90% 익으면 양파와 대파를 넣고 2~5분간 볶아주세요.채소에서 단맛과 아삭한 식감이 살아나야 해..

여름만 되면 생각나는 대표 간식!옥수수는 간식 그 이상으로, 우리 몸에 좋은 영양소가 가득한 식품입니다.건강도 챙기고 포만감도 채우는 옥수수의 매력, 함께 알아볼까요?✅ 옥수수의 대표 효능포만감 높은 저칼로리 식품 식이섬유 풍부해서 다이어트 간식으로 제격눈 건강에 도움 루테인과 제아잔틴 → 눈의 피로 해소에 효과혈당 조절 복합탄수화물 형태로 혈당 상승 억제장 건강 개선 불용성 식이섬유가 장 운동 촉진🍽 옥수수 활용법찐 옥수수 : 전자레인지나 찜기로 간편하게구운 옥수수 : 팬이나 에어프라이어 활용옥수수스프 : 부드러운 아침식사 대용옥수수전 / 옥수수 샐러드 : 색감과 식감 모두 살리는 요리📌Tip: 초당옥수수는 생으로 먹어도 달고 맛있어요!🛒 옥수수 고르는 법 & 보관법껍질이 선명하고 촉촉한 것알맹이..

눈이 따갑고 충혈되며, 빛만 봐도 아프신가요?이런 증상이 있다면 단순한 피로가 아닌 각막염일 수 있습니다.오늘은 눈 건강을 위협하는 각막염의 원인, 증상, 예방법을 쉽고 정확하게 알려드릴게요 😊👀 각막염이란?각막은 눈의 가장 바깥쪽, 검은 눈동자 부분을 덮고 있는 투명한 조직입니다.이곳에 염증이 생기는 것을 각막염(Keratitis) 이라고 하며,심한 경우 시력 저하나 각막 혼탁으로 이어질 수 있어요 😢🔍 각막염의 원인 세균 감염 렌즈를 오랫동안 착용하거나 관리가 부실할 때 바이러스 감염 헤르페스바이러스, 대상포진 등 곰팡이, 기생충 감염 콘택트렌즈로 인한 오염, 외상 외상 손톱, 먼지, 속눈썹 등에 의한 상처 과도한..