영이블로그💙

🍴 음식점 소개오늘 소개할 음식점은 안락동 딸부잣집입니다! 🦑 해물 아구찜 전문점으로, 신선한 해물과 아구찜을 제대로 즐길 수 있는 곳이에요. 가게는 화이트 톤의 밝고 깔끔한 인테리어로, 따뜻하고 편안한 분위기가 특징입니다. 가게에 들어서면, 아늑한 느낌을 받으며 기분 좋게 식사를 시작할 수 있답니다. 😊딸부잣집은 월요일에 정기휴무이니 방문 전에 참고하세요! 🚪🛑 그리고 11시부터 22시까지 영업하며, 점심과 저녁 모두 편하게 즐길 수 있어요. 주차는 사설 주차장을 이용해야 하며, 주차 지원이 따로 없으니 이 점은 꼭 기억해 주세요! 🚗💨📱 주문 방법 및 셀프 서비스딸부잣집에서는 메뉴판 대신 테이블에 있는 키오스크를 통해 주문을 할 수 있습니다. 키오스크에는 메뉴 사진이 함께 나와 있어서,..

안녕하세요! 😊 오늘은 우리 몸에 꼭 필요한 오메가3에 대해 알아볼게요.오메가3는 심혈관 건강부터 두뇌 기능까지 다양한 효능을 가지고 있어요. 하지만 음식으로 충분히 섭취하지 못하는 경우가 많아, 보충제를 통해 섭취하는 분들도 많죠. 오메가3의 효능과 올바른 섭취 방법, 그리고 추천 식품까지 함께 살펴볼까요? 💡🧐 오메가3란?오메가3는 필수 지방산으로, 우리 몸에서 자체적으로 생성되지 않기 때문에 반드시 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 대표적인 오메가3 종류에는 다음과 같은 것들이 있어요:EPA (eicosapentaenoic acid): 심혈관 건강에 도움을 줌DHA (docosahexaenoic acid): 두뇌 기능과 시력 보호에 도움을 줌ALA (alpha-linolenic acid..

안녕하세요! 😊 오늘은 건강하면서도 맛있는 요리, 양배추 스테이크를 소개해드릴게요.양배추는 저칼로리에 식이섬유가 풍부해서 다이어트 식단에도 좋고, 간편하게 조리할 수 있어요. 고기 없이도 깊은 풍미를 느낄 수 있는 양배추 스테이크, 지금 바로 만들어볼까요? 👩‍🍳🔥🛒 재료 준비 (1~2인분 기준)양배추 1/2통올리브오일 2큰술버터 1큰술소금, 후추 약간다진 마늘 1큰술파마산 치즈 (선택)발사믹 글레이즈 (선택)👩‍🍳 만드는 방법1️⃣ 양배추 손질하기양배추를 두툼하게 (약 2~3cm 두께) 썰어 주세요.흐르는 물에 씻은 후, 키친타월로 물기를 제거합니다.2️⃣ 양배추 굽기팬을 중불로 달군 후, 올리브오일을 두르고 양배추를 올립니다.소금과 후추를 살짝 뿌려 간을 맞춥니다.약 4~5분간 노릇하게 ..

밀푀유나베, 일본식 전골로 따뜻한 겨울 보내기 🍲겨울이 다가오면 따뜻하고 든든한 요리가 생각나기 마련이죠. 일본식 전골인 밀푀유나베는 고소하고 깊은 맛을 자랑하는 요리로, 간단한 재료와 조리법으로 누구나 손쉽게 만들 수 있습니다. 밀푀유나베는 고기와 채소가 층을 이루어 쌓여 있어 마치 밀푀유 케이크처럼 예쁜 모습도 매력적이에요. 이 레시피는 가정에서 즐기기 좋은 일본식 전골로, 여러분의 겨울 식탁에 따뜻함을 더해 줄 거예요.밀푀유나베의 특징 ✨밀푀유나베는 일본의 대표적인 겨울 요리 중 하나로, 고기와 채소를 여러 겹으로 쌓아 만든 전골입니다. 일본어로 '밀푀유(Mille-Feuille)'는 '천 장'을 의미하며, 이 이름은 여러 겹으로 쌓인 재료들이 마치 밀푀유 케이크처럼 보이기 때문에 붙여졌습니다. ..

나이에 맞는 건강검진, 꼭 필요한 이유는? 🩺우리는 나이가 들어감에 따라 신체의 변화가 나타나기 시작합니다. 그래서 정기적인 건강검진이 점점 더 중요해지죠. 건강검진을 통해 각 연령대에 맞는 건강 문제를 조기에 발견하고, 예방할 수 있기 때문에 꾸준히 건강검진을 받는 것이 좋습니다.이번 글에서는 20대부터 70대까지 연령대별로 꼭 필요한 건강검진 항목과 추가적으로 고려해야 할 검사들에 대해 알아보겠습니다.20대: 예방이 중요한 시기 🌱20대는 상대적으로 건강한 시기로, 대체로 큰 건강 문제는 발생하지 않지만, 젊을 때부터 건강을 챙기는 것이 중요합니다. 건강검진을 통해 기본적인 검사 항목을 체크하고, 나쁜 습관이나 질병의 징후를 조기에 발견할 수 있습니다.20대 건강검진 항목기본 혈액 검사: 빈혈, ..